FORMA DE ESPADA ESTILO YANG 54

La Forma 54 (como habitual y cariñosamente se le conoce a esta bella rutina de espada) es todo un viaje por el Dao, Do o Vía:

1. Utiliza múltiples figuras de la mitología china para describir sus movimientos: tigres, dragones, carpas, fénix, serpientes, luna, agua, inmortales, hadas, etc.
2. Inicia con un inmortal -que no se sabe inmortal- o sea tu misma(o), y termina con un inmortal que es capaz de señalar La Vía y presentar un Talismán de Marfil - o sea tu misma(o) otra vez.

La espada es la Reina de las Armas y, en esta Forma, vemos por qué. Es maravillosa la manera como la Familia Yang construyó la rutina, desde el principio nos atrapa el "espíritu de la espada" y nos lleva por un viaje contemplativo muy profundo.

Estos son los nombres de los movimientos de la Forma que hay que memorizar, la he dividido en 6 Secciones:

Inicio de Tai Ji Jian (jian=espada)
1.- Dar un (primer) paso a frente y rodear (El Dao) con la Espada
2.-(La Deidad) Inmortal señala el Camino
3.- Con Tres Anillos Envolver la Luna
4.- (Montarse en) La Gran Estrella Polar
5.-(Sobre) la Golondrina Volar sobre el Agua
6.- El Inmortal Obstruye y Barre, a derecha e izquierda
7.- (Montarse en) la Pequeña Estrella Polar
8.- (Sobre) la Golondrina Entrar al Nido
9.- Como un Gato Astuto (alerta o veloz) atrapar a la Rata

10.-El Ave Fénix levanta la Cabeza (o La Libélula Toca el Agua)
11.- La Avispa/Abeja (amarilla) entra a la Colmena
12.- El Ave Fénix extiende ambas Alas
13.- (Cazar la muñeca del adversario) con Remolinos a la izquierda
14.- (Montarse en) la Pequeña Estrella Polar
15.-(Cazar la muñeca del adversario) con Remolinos a la derecha
16.- (El Inmortal) espera al Pez
17.- (El Inmortal) agita el Pasto buscando a la Serpiente
18.-(El Inmortal) abraza la Luna contra su Pecho

19.- (El Inmortal) envía el Ave al Bosque
20.- El Gran Dragón Negro menea su Cola
21. - El Gran Dragón Verde sale del Agua
22.- El Viento arremolina las Hojas de Loto
23.- El Majestuoso León sacude su Cabeza
24.- El Poderoso Tigre Hiergue su Cabeza
25.- Sobre el Caballo Salvaje saltar el Valle
26.- Girar el Cuerpo para tirar de las Riendas del Corcel
27.- (El Inmortal mira) la Brújula

28.- Agitar rápidamente contra el Viento
29.- Seguir la corriente para empujar el Bote
30.- El Cometa atrapa la Luna
31.- Volar sobre la Cascada sobre el Ave hermosa
32.- Agitar la Cascada
33.- El Inmortal gira la Espada a la izquierda y a la derecha
34.- Sobre la Golondrina picotear el Lodo
35.- El Gran Ave P'ung abre un Ala
36.- Sobre el Pez recoger la Luna del Fondo del Mar

37.- El Inmortal abraza la Luna contra su Pecho
38.- (Con) el Demonio Nocturno explorar el Mar
39.- Como un Rinoceronte contemplar la Luna
40.- Dispararle a los Gansos Salvajes
41.- El Gran Dragón Verde explora con sus Garras
42.- El Ave Fénix extiende ambas Alas
43.- El Inmortal a horcajadas bloquea a izquierda y derecha
44.- Disparale a los Gansos Salvajes
45.- El Mono Blanco presenta la Fruta (de la Montaña de las Flores y las Frutas)

46.- Las Flores caen a la izquierda y a la derecha
47.- El Hada de Jade teje en el Telar
48.- El Majestuoso Tigre Blanco menea su Cola
49.- La Carpa salta la Puerta del Dragón
50.- El Gran Dragón Negro se enrolla alrededor de la Columna (tronco)
51.- El Viejo Inmortal señala La Vía
52.- El Viento Barre las Flores de Ciruelo
53.- El Viejo Inmortal presenta con ambas Manos el Talismán de Marfil
54.- Abrazar el Dao con la Espada y regresar al comienzo (de todo)

HENKA NO KOKORO, RETIRO DE MEDITACION Y T'AI CHI

El retiro semi-intensivo de 3 días sí cumplió el objetivo de tocar el corazón de todos nosotros los que ahí participamos. El retiro fue estructurado dentro de un programa de trabajo afín a los retiros de meditación Zen: levantarse temprano, hacer T'ai chi -actividad programada de manera individual para cada participante- meditación sentada grupal (zazen), comida formal en el Zendo con Oryoki, canto de sutras, Samu (trabajo grupal), descansos, comidas y refrigerios informales, periodos de descanso para leer, dormir, pintar, escribir, etc.

Este primer retiro (Junio 2009) fue exitoso de acuerdo a los participantes; aun así, requiere re-estructurarse para adecuarlo más a un taller en donde sí hay actividad física y no pura meditación sentada. La casa donde se llevó a cabo el retiro fue:  Amplia, silenciosa, bien ubicada y a un costo razonable. Todos los participantes hicieron un gran esfuerzo por seguir las especificaciones del retiro y poco a poco su Kokoro (mente-corazón) fue tocada por la atmósfera de Samadhi (concentración) que tanto la práctica del T'ai chi ch'uan como de la meditación sentada (zazen) logran.

La cocina se llevó los aplausos de TODOS nosotros. 100% de palabras efusivas, agradecimientos y encomios. Muchas gracias  a Oscar por tan impecable preparación y entrega. Gassho.

Guardar silencio a lo largo del retiro no fue cosa sencilla, es necesario hacer un mayor esfuerzo en este punto para que el retiro realmente sea un ejercicio contemplativo. El próximo retiro pretendemos mejorar mucho más este aspecto tan importante.

Congratulémonos todos los que asistimos y, los que no pudieron esta vez, ya habrá una segunda oportunidad, ¡prometido!

Gassho para todos.