Con el Yao girado, el cuerpo- en su parte superior- adquiere la fuerza de una catapulta. Los practicantes mientras más progresan en su disciplina más se percatan de esta realidad.
Suelta el 'amarre' del Yao y la fuerza interna podrá ser emitida, para ello es necesario tener una base sólida y una correcta biomecánica de movimiento; tono muscular adecuado y una clara intención de la esencia de la postura practicada.Es muy común en el estilo Yang que el Yao no gire y por lo tanto no hay fuerza de catapulta, sólo fuerza de los hombros a los dedos de las manos. Esta manera tan rígida de mover, o más bien de NO mover el torso hace que las Formas Yang se vean en ocasiones carentes de fuerza. Se nos dice que el estilo Yang 'internaliza' la fuerza espiral tan obvia en el estilo Chen, sin embargo, esto no necesariamente es cierto ya que si no es uno conciente de esta fuerza de catapulta, no necesariamente aparecerá al realizarse los movimientos de las Formas.
Hay que pasar del nivel de las manos al nivel del torso y conectarlos a ambos para empezar a generar Fuerza Espiral.
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