LA MANO DE LOS 100-500 GRAMOS (2)

EL DIAGRAMA DE LA DERECHA ES EL MUY CONOCIDO DIAGRAMA DEL CAPULLO DE SEDA.

MIRA LAS MANOS, Y MIRA CON DETENIMIENTO, PUEDEN PASAR AÑOS Y PODRÍA SER QUE NO MIRARAS LO CORRECTO O AQUELLO QUE TE BRINDARA INFORMACIÓN PROFUNDA.

¿QUÉ INFORMACIÓN OBTIENES DE ESTE DIAGRAMA QUE BIEN PODRÍA DENOMINARSE COMO CLAVE O FUNDAMENTAL PARA MEJORAR EL MOVIMIENTO DE TUS MANOS?.....

LA MANO DE LOS 100 - 500 GRAMOS

EN LA IMAGEN DE ARRIBA ¿QUÉ PARTES DEL CUERPO OCUPAN UN MAYOR ESPACIO-? MANOS Y BOCA.

SI DESCIFRAS ESTE "MISTERIO" PROGRESARÁS DE UNA MANERA MÁS CONTINUA EN TU BOXEO T'AI CHI. ¿POR QUÉ? POR LA SIMPLE RAZÓN QUE TE PERCATARÁS DEL HECHO QUE TUS MANOS DEBEN SER ENTRENADAS HASTA QUE EXPRESEN SÓLO UNA FUERZA DE 100 A 500 GRAMOS. ESTA ES LA MANO QUE SE DICE "PUEDE SANAR".

POR REGLA GENERAL EL T'AI CHIIISTA TARDA TIEMPO EN DARSE CUENTA QUE EL ENTRENAMIENTO DE LAS MANOS ES FUNDAMENTAL PARA SU PROGRESO. DURANTE UN CIERTO TIEMPO SE ENFOCA MÁS EN LOS ASPECTOS COMBATIVOS, EN LAS APLICACIONES MARCIALES, EN APRENDER/MEMORIZAR UN MAYOR NÚMERO DE FORMAS; EN MOVER LOS BRAZOS, ETC., SIN EMBARGO, LAS MANOS NO FORMAN PARTE DE SU INTERÉS. MANOS Y BOCA LE APORTAN AL CEREBRO MÁS INFORMACIÓN QUE EL RESTO DEL CUERPO, DE AHÍ QUE UNAS MANOS QUE SE MUEVEN CON EL TONO MUSCULAR ADECUADO ESTÁN ENTRENANDO EL CORTEX CEREBRAL MÁS QUE EL TORSO O LAS PIERNAS.

SUENA INCREIBLE ¿O NO?...

Y ¿POR QUÉ EL BOXEO T'AI CHI ES BUENO PARA LA SALUD?

LA IMAGEN DE LA IZQUIERDA NOS MUESTRA UNA RED QUE EXPLICARÍA DE MANERA MUY SENCILLA LA IMAGEN DE LA DERECHA, LA DE LAS FASCIAS MUSCULARES.

ESTA ES LA PRINCIPAL, MÁS BÁSICA, MÁS FUNDAMENTAL RAZÓN POR LA CUAL EL BOXEO T'AI CHI ES IMPORTANTE PARA CONSERVAR LA SALUD.

LAS FASCIAS ENVUELVEN, LITERALMENTE, TODO NUESTRO ORGANISMO Y GRACIAS A ELLAS "FLUYE" TODO EN NUESTRO CUERPO. CUANDO TE MUEVES, SE MUEVEN TUS FASCIAS Y TAMBIÉN LAS EMOCIONES (ENERGÍA EMOCIONAL) OBSTRUÍDAS EN ELLAS. DE AQUÍ PUEDES DAR UN GRAN PASO Y CONSIDERAR LOS CANALES ENERGÉTICOS (MERIDIANOS) LLEGANDO ASÍ A LOS ASPECTOS MERAMENTE ENERGÉTICOS DE LOS BENEFICIOS QUE TE APORTA ESTA DISCIPLINA.

AUN SABIENDO ESTO -PORQUE HASTA EL CANSANCIO HA SIDO EXPLICADO EN LIBROS TÉCNICOS, MÉDICOS Y ACADÉMICOS- ¿POR QUÉ RAZÓN NO ENTENDEMOS QUE DEBEMOS MOVERNOS DIARIAMENTE DE MANERA ADECUADA CON EL T'AI CHI?...ESTE SI ES UN MISTERIO O UN SECRETO.

EL CROSS-CRAWL DEL BOXEO T'AI CHI

EL Cross-crawl o "gateo cruzado" es la esencia de los movimientos del T'ai chi. Básicamente consiste en que la pierna adelantada es la opuesta de la mano adelantada o la mano adelantada es la opuesta que la pierna adelantada.

¿Me trae beneficios el Cross-crawl?...SÍ. Este gateo cruzado favorece el cuerpo calloso y tonifica las conexiones entre los hemisferios cerebrales. Esto, a su vez, con una concentración acrecentada favorece la inducción a un estado de alerta plena.

SACRO- COXIS Y ZONA LUMBAR.

Permítanme regresar al tema del Ming Men. Cuando pienso en el Ming men me inclino a considerarlo como en la imagen de la izquierda porque la de la derecha es más bien el PUNTO DE ACUPUNTURA denominado Ming Men. ¿Puedo relajar TODA la zona del Ming Men (imagen izquierda) SIN relajar el Dan Tien (tan tien, bajo vientre)?...yo siento y creo que no es posible tratar uno sin afectar al otro; entonces, si relajo mi Dan Tien profundamente TAMBIEN estoy relajando el Ming Men y como en el Omúnculo (cerebro) existe más la zona del bajo vientre que la de la espalda, considero que es mejor "actuar" indirectamente sobre el Ming Men vía el Dan Tien.

¿Se entiende?...

CAMINAR EN EL BOXEO T'AI CHI...3

Siguiendo con los aspectos importantes a considerar a la hora de "caminar" en el Boxeo T'ai chi tenemos que cuestionarnos varias cosas: 1.¿Yo camino con caída muy controlada, tracción o una combinación de ambas al realizar mi Forma o simplemente " me caigo" en la postura?; 2. ¿Me percato si al moverme de una postura a otra inicio mi movimiento en los pies-pantorrillas o en la rodilla o en la cadera?; 3. ¿Al caminar "tiro" o jalo mis articulaciones PREVIO al movimiento o me relajo y esa relajación provoca mi movimiento de avance o retroceso?; 4. ¿Cuando avanzo me inclino hacia el frente desde el torso o "caigo" en las articulaciones de los miembros inferiores para avanzar?

Caminar en el Boxeo T'ai chi es toda una ciencia y debe investigarse de manera muy profunda ya que por ejemplo, podemos estar generando movimiento desde la cadera cuando en realidad se necesita generarlo desde los músculos gastrocnemios -en las pantorrillas. Así de sutil es este asunto.

CAMINAR EN EL BOXEO T'AI CHI...2

En el Boxeo T'ai chi al CAMINAR y pasar de un movimiento a otro en realidad realizamos una "caída MUY controlada" o de plano realizamos una TRACCIÓN o una tercera posibilidad es que realizamos una combinación de ambas.

¿Te habías percatado de eso?...1. Caída Controlada; 2. Tracción o, 3. Caída controlada + Tracción.

¿Para qué tanto cuidado al caminar?...1. Para utilizar los músculos correctos al movernos; 2. Para economizar movimientos; 3. Para no transmitir nuestros movimientos al oponente; 4. Para movernos con "raíz"; 5. Para movernos con facilidad y estabilidad.

Existen básicamente dos maneras de avanzar o retroceder: el llamado "Paso de Centrado" y el "Paso Directo" (ver figuras), ambas son maneras correctas de avanzar en el Boxeo T'ai chi y cumplen con los requisitos arriba mencionados.

CAMINAR EN EL T'AI CHI...1

Cosa de gran importancia en el Boxeo T'ai chi es lo concerniente al hecho de CAMINAR. Todas las Formas requieren que el practicante "camine" y pase de un movimiento a otro. Sin embargo, poco se ahonda en este tema en las sesiones.

En esencia al caminar lo que en realidad está ocurriendo es que nos estamos desbalanceando para "caer" en el siguiente paso. Caminar en realidad es UNA CAÍDA CONTROLADA, sin embargo, dentro del Boxeo T'ai chi caminar es- ADEMÁS de una caída controlada- una manera de TRACCIONAR.

LA CONSTRUCCIÓN DEL T'AI CHI

EN ESENCIA TODOS SABEMOS QUE EL T'AI CHI SE DERIVÓ SIMPLEMENTE DEL YIN-YANG (LÍNEAS SUPERIORES en el diagrama) Y DE AHÍ SURGIERON LAS OCHO PUERTAS O BA MEN (LINEAS INFERIORES en el diagrama).

SIENDO ESTO TAN SENCILLO ¿POR QUÉ RESULTA TAN COMPLEJO?

ENERGIAS CUADRADAS Y DIAGONALES TRIDIMENSIONALES

EL I CHING PUEDE ABORDARSE DE MÚLTIPLES FORMAS. UNA DE LAS MÁS INTERESANTES ES EN SU REPRESENTACIÓN CÚBICA Y EN SU REPRESENTACIÓN ESPIRAL. SI EL ESTUDIO LINEAL DE LOS MISMOS YA RESULTA HARTO COMPLEJO, IMAGINA LO QUE SUCEDE CUANDO LOS VUELVES TRIDIMENSIONALES.

I CHING, VISUAL

CHÉCATE EL HEXAGRAMA 63, PENÚLTIMO DE LA COLUMNA DE HASTA ABAJO, Y COMPARA ESTE CON ALGUNO QUE TE HAYA SALIDO EN ALGUNA DE TUS CONSULTAS.

REALIZA ESTA COMPARACIÓN DE MANERA SIMPLEMENTE "VISUAL". VERIFICA LAS LÍNEAS COMPLETAS Y LAS INTERRUMPIDAS...AHORA AQUÍ VIENE LO BUENO...

EL HEXAGRAMA 63 TIENE TODAS LAS LÍNEAS EN EL LUGAR CORRECTO, EL HEXAGRAMA QUE TE HAYA SALIDO EN TU CONSULTA EN LA MEDIDA QUE SE PAREZCA O SE ALEJE DE LA CONSTRUCCIÓN DE ESTE HEXAGRAMA REPRESENTA LA "DESVIACIÓN" DE LA ARMONÍA O EL BALANCE DEL ASUNTO QUE TRATASTE AL "CUSTIONAR" AL I CHING.

ESTA ES UNA MANERA MUY PRÁCTICA DE VISUALMENTE DARLE UN VISTAZO A TU SITUACIÓN CUANDO AUN NO TE HAS METIDO A LEER LAS OPINIONES QUE EL HEXAGRAMA TE DA.

LA VIVA IMAGEN DEL ANTIGUO TUI SHOU

EN ESTA IMAGEN PUEDE APRECIARSE CON CLARIDAD QUE EL "COMBATE" SE REALIZABA SIEMPRE EN CONTACTO Y NO DESDE LA DISTANCIA. ¿LA RAZÓN? ERA ALGO PARA ENTRENAR COMO LIDIAR CON FORCEJEOS, ES DECIR, JALONES, EMPUJONES, TIRONES...LAS PATADAS Y LOS GOLPES

LETALES LOS DEJAMOS PARA LAS PELÍCULAS MODERNAS.

SUMAS Y RESTAS EN LA ENERGÍA PENG

SI A PENG LE SUMAS O AÑADES "MOVIMIENTO FRONTAL" CREAS JI, ZHOU Y KAO;

SI A PENG LE RESTAS "MOVIMIENTO EN RETROCESO" CREAS LU, TSAI Y LIEH.

MUY INTERESANTE PORQUE TODO ES EN REALIDAD UNA VARIANTE DE PENG JING.

¿Lo habías pensado?

PENG JING, ESA ENERGÍA INCOMPRENDIDA.

CHEN YEN-LIN (CHEN KUNG) ESCRIBIÓ O TAL VEZ TRANSCRIBIÓ "...NO UTILICES LAS MANOS Y LOS BRAZOS AL APLICAR PENG JING, DEBES HACER USO DE LA CINTURA Y LAS PIERNAS ADEMÁS DE LA INTENCIÓN MENTAL Y EL CH'I".

AUN CON ESTAS EXPLICACIONES, EN EL AÑO 2012, SEGUIMOS PRACTICANDO PUSH HANDS Y LA ENERGÍA PENG JING JUSTO LO OPUESTO, ES DECIR, CON LAS MANOS Y LOS BRAZOS.

EN EL TEXTO "LOS SECRETOS DE LAS OCHO ENERGÍAS O POSTURAS" SE LEE..."PENG JING ES COMO UN BOTE QUE FLOTA EN EL AGUA. HUNDE EL CH'I EN EL TAN T'EIN, LUEGO SUSPENDE TU CABEZA DESDE ARRIBA. TODO EL CUERPO ACTÚA COMO ENERGÍA TIPO RESORTE, INSTANTÁNEMENTE ABRIENDO Y CERRANDO."

PENG JING CORRECTAMENTE APLICADA HACE "FLOTAR" AL CONTRINCANTE.

2012, AÑO DEL PUSH HANDS

ESTE AÑO 2012 SERÁ EL AÑO QUE INGRESAREMOS MÁS ESCRITOS REFERENTES AL LLAMADO INCORRECTAMENTE,PUSH HANDS. TRATAREMOS DE ENCONTRAR LAS SUTILEZAS DE ESTA PRÁCTICA TAN CLARO COMO NOS SEA POSIBLE. MUCHA INFORMACIÓN SE HA PERDIDO CON EL CORRER DEL TIEMPO...

A VER SI COMO RONCAN, DUERMEN: ¿POR QUÉ RAZÓN, AL REALIZAR LA TÉCNICA DEL PENG JING, SI CONOCEMOS QUE LA DESCRIPCIÓN QUE LOS TEXOS CHINOS NOS DAN ACERCA DE ESTA ENERGÍA INTERNA ES LA DE "AGUA QUE SOSTIENE" UN BOTE, INSISTIMOS EN ACCIONAR JUSTO LO OPUESTO A ESTE ELEMENTO? ...AHÍ NADA MÁS SE LAS DEJO PARA ABRIR EL AÑO.