El buddhista Hindú del Siglo VIII, Kamalashila, escribió un texto que hoy día es un "clásico", Los Estadios o Etapas de la Meditación. En un histórico debate en el Tibet, Kamalashila discute que la purificación profunda o completa de la mente requiere del entrenamiento de tres cosas: ética, atención y visión profunda contemplativa (en inglés: ethics, attention y contemplative insight).
Este entrenamiento sistemático es descrito como los 10 estadios o etapas de la meditación: Atención Dirigida, Atención Continua, Atención que Resurge, Atención Cercana, Atención Domada, Atención Pacificada, Atención Totalmente Pacificada, Atención Uni-puntual, Balance Atento y Shamata o Shine.
¿Dónde empezamos TODOS?...Con una mente que no puede enfocarse por más que unos segundos; y ¿Dónde terminaremos TODOS? En un estado de estabilidad sublime y vívido que puede ser mantenido por horas!!!!!
¡¡¡¡ A practicar!!! Aquí, ahora...¡Esto!
1 comentario:
Gracias por compartir. Aún me falta mucho por conocer y espero no declinar.
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