Pasos para volvernos naturales en la realización de nuestros movimientos de las Formas:
1. Relajar/soltar. Enfocarnos.
2. Dejar que el movimiento inicie por sí sólo, como si fueramos simples observadores del mismo.
3. Percatarnos de la tendencia que tiene el movimiento y seguirla.
4. Percatarnos que esa tendencia del movimiento tiene un fin en su momentum o ímpetu.
5. Aumentar esa tendencia del movimiento con nuestra voluntad.
6. Llegar a la postura deseada y reiniciar el ciclo una y otra vez hasta terminar la Forma.
Pocas veces nos dicen cómo ser naturales en la realización de nuestras Formas. Parece ser que el enfoque que se le da es más de movimientos que DEBEN realizarse de una manera determinada para ganar puntos o el beneplácito de los jueces. Nada de eso es interno. No nos engañemos.
Para ser naturales, como nuestro compañero Gilbero ayer nos explicó, hay que mantener la mente serena y tranquila, aprender una correcta biomecánica corporal y saber enfocarnos mientras nos movemos. Hacer a un lado -aunque sea por breves lapsos de tiempo- nuestro imperioso deseo de dominar, controlar y gobernar todo lo que hacemos.
Tzu Jan o Shi Zen significan "la naturaleza de las cosas tal como es", en otras palabras, esas cosas requieren muy poco de mi mismo.
1 comentario:
Gracias por la información publicada. Me ha apoyado a poner en palabras algunas dudas que surgen en la práctica.
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