Básicamente hay 5 restricciones para no practicar ni T'ai chi ni Ch'i kung.
1. No practicar si uno está muy hambriento o muy saciado.
2. No practicar posterior a haber tenido relaciones sexuales
3. No practicar cuando uno está muy cansado
4. No practicar después de haber bebido alcohol (o alguna otra droga), y
5. No practicar cuando uno está preocupado
Las restricciones 3 y 5 son difíciles de obviar cuando uno vive en megaciudades, imagínense ustedes, al vivir en estas ciudades uno por lo general, está cansado y preocupado. ¿Quiere decir que no podemos practicar si estamos cansados y preocupados?¿No se supone que uno practica para mantenerse libre de cansancio y preocupaciones?
En realidad hay que ser críticos y aceptar que éstas restricciones son recomendaciones para que al practicar T'ai chi o Ch'i kung uno obtenga el máximo de beneficio, de tal forma que si nuestro entorno nos estresa, es muy demandante y nos desgasta, pues al contrario, debemos practicar más para que estos factores no alteren nuestra capacidad de concentración.
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