Parte del legado Shaolin es la invención, o por lo menos la continuación, de las llamadas Formas (Liu en chino, Kata en japonés) tanto en su modalidad individual como en su modalidad doble o para dos personas.
Estas Formas son "libros de texto" o manuales de sistema. Su forma escrita es la de la "gestualidad muda o silenciosa". En un inicio estas Formas se denominaban Quan (ch'uan) en lugar de Liu.
¿Qué es lo que ha cambiado con el paso del tiempo en lo referente a estas Formas? Técnicas sutiles y sofisticadas que originalmente codificaban habilidades de ejercicios entre dos personas; habilidades que permiten seguir y responder al flujo de los movimientos del oponente; respuestas de ceder a empujones, jalones; respuestas ante tácticas de desbalance; escapes a agarres; Chin Na o Tui Te (técnicas de agarrar y restringir las articulaciones), etc., han sido re-planteadas y, DESAFORTUNADAMENTE, sólo han sido reinterpretados como "bloqueos" o "golpes".
Esto es una aportación histórica que no necesariamente ha resultado en la mejora de éste arte combativo.
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